Conseguir Mi equilibrio cuerpo-mente To Work
Evitar el exceso de cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés.Establecer metas realistas: Ayudar a los pacientes a establecer objetivos alcanzables para reducir sentimientos de abrumamiento y presión.Cuida tu víveres, es esencial para que tu cerebro funcione correctamente. Empieza con un buen